Czesc wszystkim Nazywam sie tomek mam 19 lat (skonczone 13 grudnia) Moja obecna waga to 117 kg przy wzroscie 180 cm . Staz treningowy na silowni 2 lata (osiagi mierne w porownaniu do wagi) Moja przygoda z odchudzaniem zaczela sie 5 miesiecy temu kiedy to wazylem 133 kg ... . udalo mi sie zbic wage do 111 kg(w 2 miesiace) potem niestety sie [...]
[...] 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: nie wiem, nie mierze sie az tak czesto bo najmniej mnie to obchodzi ile gdzie mam cm :) TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA - nietrzymam stałej diety, nie jestem zawodowym kulturysta :) BIALKO: --------- WEGLOWDANY: -------- TLUSZCZ: -------- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 [...]
dawaj ankiete cala wypelnionai powiedz kiedy zaczeles pierwszy cykl na saa?ile miales wtedy lat?
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
14 lat toz to kvrwa mlodszy od stona - SCIAna
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
DestroVigo sam se w łeb klupnij masz 14 lat, Tobie nie wolno pić bo Ci się we łbie po*******i kim Ty w ogóle ****a jesteś pajacu
[...] jak bedzie dobrze, to jeszcze 4x100 ale tu niewiadomo czy bede wystarczająco szybki -z chłopakami 10x1500 przydałoby sie podium na wojewódzkich, bo straciliśmy sprzed dwóch lat -na finale ogólnopolskim szkolnej ligi przydałaby sie pierwsza piątka druzynowo -noo i zyciówki na wszystkich mozliwych dystansach ja rekordu szkoły nie zaczepiam - 47,8 [...]
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
nie mówie o Davidzie tylko o tym co 14 lat ma Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-31 14:14:01
Witam Bawię się w kulturystykę od pół roku, nie mając żadnego planu, tylko z zasadą, że ćwicze w kazdy dzien tygodnia inna czesc ciala, np. PON-klatka,bic ŚR-nogi Cz-barki, triceps Pt-plecy I pomyślałem sobie by stworzyć plan treningu, i ostatecznie stworzyłem dwa, lecz ciężko mi się zdecydować, który będzie dla mnie lepszy. Dodam że mam 14,5 lat( [...]
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
Wiesz jestem na tym forum 3 lata i szczerze nie spotkałem się Twój wiek to najmłodsi Ale w końcu od czegoś trzeba zacząć sam jak się tutaj rejestrowałem miałem 15 lat
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
Aaa sory nie zauważyłem że masz 14 lat
[...] robie redukcje, tyle ze nie do konca przestrzegalem systematycznosci cwiczen, a raczej typow wykonywanych cwiczen. Wiec, cwiczylem kiedys troche szermierke (dokladniej 6 lat xd) na szczeblu polskim/miedzynarodowym i wtedy nie moglem narzekac na sylwetke, natomiast po skonczeniu z tym sportem zaczela sie faza siedzenia przed komputerem, [...]
Trądzik - dieta moje artykuły
Ja również mam problemy z tradzikiem od ponad 2,5 roku. Na poczatku byly to oczywiscie male syfki na twarzy, ktore mocno wyciskalem (totalna glupota małolata), z czasem pojawily sie na karku,plecach,klacie oraz udach. Jednym slowem stalem sie malym potworem. Poszedlem do kosmetyczki na zabieg oczyszzczania twarzy(130 zł :O)i uwazam ze to bylo moja [...]
11 lat? to chyba trening ciezarem ciala a nie silownia... zajzyj do dzialu trening w domowych warunkach a o odzywkach to zapomnij... Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2008-12-30 20:05:14
W ogóle zacznij teraz trening domatora,masz dopiero 14 lat. PZdr.
Siema Mam 14 lat 187 cm wzrostu 77 kg wagi i chciałbym zacząc trenowac kick boxing. I mam pytanie czy jak mam tylko 14 lat to pozwolą mi sparowac bo na tym mi zależy najbardziej ? I jakie rękawice kupic i strój ?
Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2
[...] bedzie po sprawie Matrix nigdzie nie pójdzie bo mu tu dobrze siedziec Matrix Szymona nie wielbi i nie wiem skad taki pomysł Matrix sie tylko dziwi po co tyle zamieszania koło jakiejs durnej ankiety kiedys jak pameitam nie było ankiet i nie było nawet powodu do sporów Matrix tez zyczy sto lat, szczesliwego nowego roku i ucieka na miasto...
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
Zajefakenbiście. Takiej sylwetki to ja za 100 lat bym chyba nie osiągną Sog za ciężką prace PS: Za***ista klata i brzuch Zmieniony przez - DestroVigo w dniu 2008-12-30 14:43:19
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
[...] potrafie tez bardzo długo ,,moze nie szybko ;D ale 50 długosci basenu tez zrobie bez problemu ;) Czermon Albo tak bardzo zazdrosć Cie zżera albo nie wiem albo masz 14 lat i potrzebujesz duzo miłosci od rodziców :*:*! Mam nadzieje ze dojde bez niczego do 200kg na klatke dla zaspokojenia swoich zachcianek i udowodnieniu komuś:Pkocham was [...]
Od ilu lat siłownia ??
Ja mam 14 lat i ćwiczę 3,5 miesiąca. A na klate wyciskam 62kg.:)
witam, mam 18 lat, waze okolo 65-70 kg - roznie bywa :D mam 176 cm wzrostu, cwicze od 2 lat, przez caly ten czas bardzo angazuje sie w treningi, niestety od roku mam brak przyrostow :/, nigdy nie koksowalem, stosowalem odzywki i suplementy niestety, niegdy nie udalo mi sie utrzymac diety, a nawet dobrze jej ulozyc, od nowego roku chce sie za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
